冬季是大家必须要做好养胃保健的时节，因为在冬季非常的寒冷干燥，人体的肠胃非常容易出现一些不适的症状和疾病，导致出现腹泻等问题。而粥类就是非常不错的食疗方法，今天我们就来为大家推荐一道老人小孩都爱吃的鸡丝养胃粥：

 

　　先准备材料：撕下来的鸡肉、大约300克的糯米、香菇2个、火腿一片、葱、姜、盐适量

 

　　具体的做法：

 

　　1、我们先将事先处理好的鸡丝放在热水中焯一下。

 

　　2、将糯米洗净、香菇洗净切片、火腿洗净切丝备用。

 

　　3、最后我们将糯米、鸡丝等材料一起放入锅中加水，开大火煮开后转小火炖煮成粥后加入盐调味后，撒上葱花即可。

 

　　我们为大家介绍的这种粥鸡丝粥不仅仅对于健康有着非常不错的帮助，而且还非常的好吃，适用于各个年龄段的人。