冬天非常的寒冷干燥，我们在冬季唯一要做好的就是保重好自己的身体，调理健康才能享受生活。当然我们保养身体也并不是嘴上说说就行，除了要养成好的生活习惯之外，我们在饮食上也需要食用一些对身体有益的食物，今天我们就来为您介绍一款冬季保养身体的汤品--玉米番茄牛肉汤

 

　　先准备材料：玉米、番茄、牛肉、胡萝卜、葱、盐适量

 

　　具体的做法内容：

 

　　1、先将玉米和番茄洗净切块备用；

 

　　2、再将牛肉洗净切成厚片然后放入沸水中焯烫后捞出备用；

 

　　3、将胡萝卜用热水洗净浸泡后切成丁备用；

 

　　4、最后我们只要将切好的玉米、番茄、牛肉、胡萝卜一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至牛肉软烂后加入适量盐调味，出锅的时候撒上切好的葱花即可上菜。

 

　　对身体的保健功效也是非常不错：

 

　　1、牛肉在冬季是驱寒除湿的绝佳食材，搭配上番茄和胡萝卜营养又好吃。

 

　　2、多喝汤还可以帮助提高身体的生理机能，强身健体提高免疫力。

 

　　3、还可以帮助人体补血养虚，适合体质虚弱的人群调养身体。

 

　　大家不妨可以自己来试一试，绝对效果非常的显着，而且非常的美味，吃货朋友们也不要错过了哦。