春季现在的天气和气温非常的多变，饮食起居方面千万不能掉以轻心，尤其是要做好保暖防寒工作，一些生活的习惯问题还是有必要讲究的。那么这几件事我们在春季绝对是必须要做的，下面上海上门按摩网给您介绍：

 

　　1、穿衣不能随意

 

　　我们的建议是每天都要根据天气预报来选择性的进行穿衣，这样能避免一些突如其来的寒流导致一些穿衣不当的人受寒患病，导致体质下降，一些病毒趁机入侵会导致一些其他的病症。

 

　　2、室内经常除灰杀菌

 

　　万物蓬勃生长，细菌在春季这个季节也同样非常的活跃，所以我们有必要一改在冬季关闭门窗的方法，经常需要开窗通风，而且要注意室内的扫除，衣物被褥也要经常拿出去晒晒杀菌。

 

　　3、饮食上要注意均衡

 

　　春季阳气开始上行，一些人还停留在冬季的生活模式中，导致出现了一些上火和热线疾病的出现，所以要注意适当的吃一些能够清火去毒的食物，如豆芽、胡萝卜、茄子等蔬菜。

 

　　在春季我们做好这几条绝对对您的肝脏和体质健康有着非常积极的意义，而且无论大人小孩都适用，让您能够健康一整个春季。